L’ALLENAMENTO – I principali allenamenti previsti dallo Zumbafitness sono tre. Il primo si chiama Zumbatoning, indicato per tonificare con più intensità il corpo, certamente la versione più energica e scatenata della disciplina. Allo stesso tempo, però, è previsto un programma più soft, con movimenti più semplici e intuitivi dedicati alle persone anziane, lo Zumbagold, mentre per i più piccoli esiste lo Zumbatomic: in quest’ultimo caso la fanno da padrone coreografie divertenti nella loro semplicità, unite a momenti di canto collettivo e individuale. Insomma, bruciare grassi ma, allo stesso tempo, divertirsi in pieno relax con la musica coinvolgente: proprio questo sembra essere il plus dello ZumbaFitness che lo rende abbastanza in voga in questo momento.