Argomento caldo di oggi 29 ottobre 2017 è il cambio ora da legale a solare, che andrà in atto tra le 2 e le 3 di stanotte, come in ogni ultimo fine settimana di questo mese tipicamente autunnale.
Il risultato più immediato? Dormiremo tutti un’ora in più, in quanto occorrerà spostare l’orologio un’ora indietro, con lo scopo di poter sfruttare al meglio le ore di luce diurne (quelle del mattino), e molto meno quelle pomeridiane (chiaramente, farà notte prima).
Non crediate sia tutto rose e fiori: almeno per i primi giorni, bisognerà dare modo al nostro organismo di abituarsi gradualmente al cambio ora da legale a solare, che segnerà la giornata di oggi 29 ottobre 2017. Il corpo dovrà ritrovare i giusti equilibri, vivremo una sorta di piccolo jet lag, e quindi potremmo, all’occorrenza, accusare qualche fastidio.
Sarà del tutto normale patire sensazioni di stanchezza, sonnolenza, insonnia, eccessiva irritabilità e malumore: come fare per ridurre al minimo lo scotto? Per velocizzare il processo di ‘ri-sintonizzazione’ fareste meglio ad andare a dormire un po’ prima per circa 14 giorni, svegliandovi altrettanto prima. Fate attenzione anche all’alimentazione, preferendo i cibi poveri di sodio, ed evitando, soprattutto a ridosso delle ore serali, bevande eccitanti contenenti caffeina o teina (meglio una camomilla o una tisana alle erbe con effetti rilassanti su corpo e mente).
Se temete di avere problemi a sintonizzare i vostri iPhone e Android (cosa che difficilmente accade, in quanto il meccanismo, collegato com’è alla rete, si auto-regola), ecco qualche consiglio con pronte soluzioni.
Il cambio ora legale con passaggio all’ora solare che contraddistinguerà la giornata di oggi 29 ottobre 2017 fa capo ad una convenzione che fece il proprio debutto nel 1916, e sposata in pieno dopo continui andirivieni solo nel 1965. Tutti i Paesi membri dell’UE, come anche USA e Canada, hanno adottato l’accordo comune, votato al risparmio energetico. Portati a casa qualche nozione e consiglio in più, adesso sapete come prepararvi al meglio al cambio ora da legale a solare, in programma quest’oggi 29 ottobre 2017.