Le console per gli allenamenti virtuali, prima fra tutte la Nintendo Wii Fit che proprio nel mese di maggio ha registrato un record di vendite in Italia, non solo ci aiutano a divertirci e a trascorrere in compagnia i nostri momenti di relax, ma ci permettono anche di perdere peso e a mantenere la linea. A dichiararlo è una ricerca australiana della Queensland University of Technology di Brisbane. Lo studio, condotto con la collaborazione di Harvey May, un personal trainer, ha dunque dimostrato che gli allenamenti davanti allo schermo della tv non sono meno efficaci di quelli svolti all’area aperta, in palestra o in qualsiasi altra struttura sportiva.
I RISULTATI – I personal trainer virtuali sono efficaci soprattutto per ridurre il girovita: i test hanno dimostrato che è possibile, con un allenamento costante, ridurre fino a tre centimetri la circonferenza della pancia. Il punto cruciale della ricerca è dunque questo: la Nintendo Wii Fit, come le altre console, non va sottovalutata rispetto ad altre discipline sportive, in quanto, un allenamento continuo porta a dei benefici e risultati concreti. Punto a favore, invece, delle console è che queste hanno più appeal sulle persone pigre che altrimenti non svolgerebbero alcuna attività. Dunque, per chi ha poco tempo e non riesce a ricavare neanche un’ora ad uno sport tradizionale, le console, ora lo dimostrano anche studi scientifici, possono essere degne sostitute della palestra.
